Головная боль и что с ней делать

Что служит причиной головной боли?

Недаром головная боль, головная боль называют собственно «ГЛАВНЫМ». Вспомните, если болит голова ничего не хочется, исчезают мысли, желания, планы ... Человек полностью выпадает из общественной жизни. Хочется зашторить окна, все выключить и уснуть ... Я убеждена, председатель хотя бы один раз болела у каждого, и у мужчин и у женщин, но по статистике чаще она болит именно у прекрасной половины человечества.

Около 80% женщин, по данным ВОЗ, хотя бы один раз в месяц страдают от головной боли.

В чем причина боли головы?

Всего лишь в 20% случаев головной боли его причиной является именно голова. В остальных 80% - болевые ощущения в области головы связаны с заболеванием в других органах.

Эксперты ВОЗ называют распространенную причину головной боли, это 

• Интоксикация организма. Причем интоксикация может быть связана не только с отравлениями некачественными продуктами питания, но и просто с расстройствами в работе системы пищеварения (заболеваниями печени, запорами, гастритом и другими патологиями желудочно-кишечного тракта).
• Второй, по распространенности причиной эксперты называют остеохондроз, особенно в шейном отделе позвоночника и связанные с этим перенапряжение мышц шеи. Боли также может вызвать длительное неправильное положение головы во время работы (особенно за компьютером или с телефоном) я, или во время сна.
• Третья причина - вегетативные расстройства, возникающие на почве гормональных нарушений или гормональной перестройки организма и часто начинаются еще с подросткового возраста.

Но, если же у вас часто болит голова а врачи не могут найти причины - попробуйте сами найти провокатора. Проанализируйте. что вы ели перед этим.

Часто головные боли провоцируются употреблением определенной пищи

Так, например, употребление красного вина, шоколада, сыра, а особенно их сочетание делает головная боль более вероятным. Все эти продукты содержат биогенные амины, самый известный из них - гистамин.

Глутамат натрия - очень вредное вещество которая используется при производстве колбас, консервов, входит в состав соусов, приправ, чипсов, сухариков и обладает способностью накапливаться и отравлять организм. Очень часто вызывает сильные мигрени.

В составе сухих завтраков, сладких газированных напитков, жвачках, содержится Аспартам еще один провокатор головной боли.

Так что если вы не можете определить причины своего плохого самочувствия, вам поможет «Дневник питания». Записывая все, что вы употребляли в пищу и когда именно возник головная боль.  Вы сможете сами определить и устранить те продукты к которым вы имеете особую чувствительность.

Обратившись к  экспертам Полимедекс  polymedex.org  возможно получить удаленную консультацию  у врачей в Израиле, Испании. Врачи из этих клиник помогут разобраться с причиной возникновения  боли головы.